Киплинг
Шаблоны joomla

Самые новые шаблоны Joomla на нашем сайте.
Красивые Шаблоны Joomla 2.5
Игровые шаблоны DLE
Самая быстрая Диета

Альфа-ритм и альфа-состояние. Зачем это нужно?


Альфа-состояние – это состояние внутреннего равновесия, расслабленности. Пребывая в нем, Вы не испытываете стресс и напряжение, не думаете о проблемах и заботах. Ваши тело и ум спокойны, Вы осознанны, Вас ничего не отвлекает. В такие моменты Вы способны мыслить ясно, креативно, генерировать новые идеи. Это состояние свойственно детям - интересующимся, активным, жизнерадостным.

Быть таковым стремится каждый, вне зависимости от возраста и социального статуса. Но беда нашего времени заключается в том, что практически все мы забыли как это – чувствовать себя расслабленно, спокойно и уверенно. Нам редко предоставляется возможность выехать за город или посидеть в тишине. Наши дети проводят свой досуг перед компьютером и телевизором. Мы почти не дышим свежим воздухом, не двигаемся, не ощущаем вкуса жизни. Дела, работа, семья - в голове постоянно крутится масса мыслей. В итоге мы забываем про самого главного человека в своей жизни - про себя. Мы теряем покой, здоровье, радость, которые так нам необходимы. При помощи методики "Альфа-ритм" это можно изменить легко и быстро. Главное здесь – Ваше желание и настрой! Как проходит обследование


Как альфа-ритм влияет на мозг человека?

Существует ряд причин, которые нарушают работу мозга. Это могут быть вирусные инфекции (даже обычный грипп или менингит), травмы и сотрясения головного мозга, наркозы и операции, а также ежедневные стрессы. Организм может просто не выдержать такой нагрузки и после 40-50 лет (сейчас даже раньше) возможны печальные последствия. Ведь не секрет, что инсульты головного мозга в наше время стали распространенной болезнью. 

Еще одна причина заключается в том, что начиная с детского сада и заканчивая учебой в ВУЗе, у нас активно развивают логическое мышление, в результате чего левое полушарие мозга уже в начальных классах начинает доминировать. Такая асимметрия мозга нарушает не только невербальный интеллект и процесс развития творческих способностей, но и часть приводит к снижению пластичности мозговых связей. У человека снижается мотивация, он становится менее чувствительным и эмоциональным, начинает проявлять равнодушие и агрессивность. 

Если после окончания Вуза, Ваша работа вновь будет связана с логикой, то асимметрия полушарий будет только увеличиваться. Это в первую очередь касается учителей, врачей, бухгалтеров, руководителей различных рангов, программистов и пр. Во время ЭЭГ-диагностики у таких людей заметно, что сигналы с правой стороны мозга поступают очень слабо. Это говорит об эмоциональном выгорании и снижении работоспособности данного человека. Генетически правое полушарие мозга является более сильным и устойчивым. И если оба полушария развиваются симметрично, то в стрессовых ситуациях правое полушарие приходит на помощь левому. Именно правое полушарие отвечает за эмоции, чувства и творческое мышление. Альфа-ритм восстанавливает связь между полушариями мозга и они начинают работать синхронно, а ведь слаженная работа полушарий мозга является одним из показателей ума и мудрости человека.

Немаловажной причиной дисфункции мозга является снижение качества и количества сна. Во время сна должен регистрироваться медленный дельта-ритм, в этом случае наступает глубокий, здоровый сон. Во время дельта-сна выделяются гормоны роста и антитела. Но, к сожалению, учеными отмечено, что продолжительность дельта-сна взрослых и детей сейчас сокращается. При недостатке глубокого сна, дельта-ритмы остаются в лобных участках мозга и во время бодрствования, что значительно снижает память, внимание, познавательный интерес и выработку серотонина (гормон радости). А просмотр телевизионных программ, игры на компьютере и частое использование мобильного телефона только способствуют усилению медленных ритмов в лобных долях мозга. Альфа-ритм нормализует сон, повышает его качество. Вам требуется меньше времени, чтобы заснуть и выспаться. А чувствуете вы себя бодрым и энергичным. Появляется блеск в глазах, интерес к учебе, к работе и к жизни в целом.

Когда Вы активно работаете, думаете, решаете проблемы, нервничаете, подвергаетесь стрессам - у Вас повышается бета-активность. Многие люди имеют очень высокий уровень бета-ритма и очень низкую мощность волн расслабления (альфа-ритм). В таких случаях они интуитивно пытаются успокоить участки мозга, которые напряженно работают. Помогают им в этом сигареты, алкоголь, а в некоторых случаях и наркотики. Эти средства успокаивают нас потому, что вызывают альфа-состояние. Но они действуют временно и имеют нежелательные последствия для здоровья. Стоит ли говорить о том, что при помощи альфа-ритма можно решить эти проблемы естественным и безопасным путем, ведь именно альфа-ритм создает базу для нормальной психической деятельности.

Ученые установили, что в состоянии альфа оздоровительные процессы в организме активизируются в 10 раз интенсивней, чем, скажем, при бета-активности. Это значит, что Вам потребуется в 10 раз меньше времени, чтобы восстановиться после тяжелого дня, стресса или даже после болезни. Находясь в состоянии альфа, вы сможете успокоиться, расслабиться и вернуть свои силы. Как альфа-ритм влияет на мозг человека


Об особенностях и плюсах методики "Альфа-ритм"

Методика "Альфа-ритм" не вызывает привыкания, а напротив, обучает Ваш мозг самостоятельно вырабатывать целительные альфа-волны. Она была разработана на основе многолетних исследований, и используется уже более 10 лет. Это универсальный способ восстановления ритмической активности мозга, аналогов которому нет. Коррекция альфа-ритмом восстанавливает нарушенный баланс в работе мозга. Во время ЭЭГ-диагностики определяется доминирующая частота альфа-ритма мозга конкретного человека. Эта частота записывается на фоновую музыку и создается мелодия, которую можно слушать. Предложенный способ эффективен для снижения депрессивных состояний, тревожности, компьютерной и игровой зависимостей, коррекции эмоционального выгорания, возрастных отклонений психического развития детей и взрослых.

Альфа-ритм посредством резонанса активирует корковые области. Таким образом, психофизиологическая коррекция улучшает работу мозга на физиологическом уровне. При этом повышаются потенциалы мозга, устраняются стереотипы мышления. Для этого метода не существует привыкания. Нервные клетки мозга предназначены для получения разнообразной сенсорной стимуляции. Ее недостаток приводит к их отмиранию. Так что, чем больше Вы активируете альфа-ритм, тем лучше результат, дольше и стабильнее эффект. Это своего рода массаж мозговой ткани. Стимулировать альфа-волны полезно и необходимо.  Нет никакого вреда и никаких противопоказаний, а только масса рекомендаций.


Когда можно слушать мелодию?

Слушать мелодию с альфа-ритмом можно в любое время. Например, если после обеда Вам необходимо быстро восставить свои силы. Уже через 10-20 минут прослушивания, Вы почувствуете как баланс быстрых и спокойных ритмов восстановился, а следовательно восстановилась работоспособность мозга и возникло прекрасное настроение для дальнейший работы. Многим клиентам нравится слушать альфа-ритм после рабочего дня. Это приводит их в спокойное и умиротворенное состояние. Наступает глубокая релаксация, снижается уровень стрессовых гормонов, и восстанавливается способность мозга генерировать собственные эндорфины (гормоны радости, влияющие на эмоциональное состояние и уменьшающие боль). Также снижается мышечное напряжение, нормализуется давление и сердцебиение. Если слушать альфа-ритм непосредственно перед сном, то сон наступает обычно через десять-пятнадцать минут, а на утро Вы чувствуете себя выспавшимся и отдохнувшим.

Учеными доказано, что если Вы проводите в альфа-состоянии хотя бы 20 минут в день, срабатывает кумулятивный эффект и положительные результаты накапливаются, а самочувствие заметно улучшается. Проясняется голова, становится лучше память, проходит бессонница, ускоряется реакция. Вы становитесь энергичны, как никогда, открываете в себе новые творческие способности и ощущаете себя счастливым и эффективным.


Приобретая мелодию с индивидуальным альфа-ритмом, Вы сможете оказать себе скорую психологическую помощь в любое время и в любом месте.

шаблоны joomla 2.5 здесь
темы Wordpress

 alfa-ritms@yandex.ru

 8 (917) 770-53-53
 alena_viktorova, alfiya_aydagulova  8 (909) 353-03-53